顔やせ 小顔

顔やせには色々な方法かありますが、顔のむくみが気になる人は、エクササイズによる代謝アップで小顔になれます。

顔は首や肩の凝り、目の疲れなどによって、新陳代謝が悪くなりやすい場所です。

どうしてもむくみやすく、顔やせしにくいのですです。

顔のサイズはさほど大きすぎはしないけれど、頬がぷっくりして見えるという場合は、むくみ解消によって引き締まった印象になります。

むくみを解消し小顔になる運動があります。

まず両手を後頭部に添えます。

人さし指から小指までの指で頭の後ろ側全体を抱え込むようにした上で、親指を首のつけ根に起き、指を回すようにマッサージをします。

後頭部のマッサージによって頭皮の血流が改善され、むくみが取れて小顔になるといいます。

顔やせに効果的な方法には、リンパマッサージも挙げられます。

顔やせによってあごをシャープに見せたい場合、人さし指と中指であごをつまむようにして、首の後ろに引くようにゆっくりマッサージをすると効果的です。

小顔マッサージは、入浴後の血流の良い時に行うと効果的だと言われています。

口の両端に親指の腹をつけて、頬を引っ張り上げるようにしながら皮膚を刺激します。

頬のたるみを解消するのと同時に老廃物を外に出してくれるエクササイズです。

より小顔効果を高めたい場合は、顔やせに効果的なエクササイズに取り組む前に水を飲むといいでしょう。